最近疲れやすいと感じているあなたへ。
こんにちは。
キッチン大友の加藤陽哉です。
最近、疲れやすくないですか？
「最近、疲れがとれにくい…」
「体が重だるくて、朝がつらい…」
「なんだかイライラしやすい、汗が止まらない…」
そんな体調の変化、年齢のせいだけと思っていませんか？
実はその不調、甲状腺のバランスの
乱れが関係しているかもしれません。
甲状腺は、のど仏の下にある
蝶のような形をした内分泌器官。
ここから分泌される甲状腺ホルモンは、
体の代謝・体温・心拍数などを調整しています。
甲状腺ホルモンが過剰になると・・・
バセドウ病・甲状腺機能亢進症等になり代謝が活発に。
→ 動悸・発汗・イライラ・痩せていく
ホルモンが少なすぎると・・・
橋本病・甲状腺機能低下症等となり代謝が低下。
→ 疲れ・寒がり・むくみ・体重増加・うつっぽさ
症状は人によって様々ですが、
共通するのは「なんだかずっと不調」という違和感。
■甲状腺と「ヨウ素」の関係
少なすぎても、少なすぎてもダメな栄養素
甲状腺ホルモンの材料となるのが、
「ヨウ素」という栄養素です。
ヨウ素は私たちの毎日の食事、
とくに海藻類から多く摂取しています。
ところが、ヨウ素を摂りすぎると
甲状腺の症状が悪化することがあります。
つまり、甲状腺に気をつかうなら、
ヨウ素を控えめにする食生活が必要になるのです。
実は、だしの「昆布」に要注意
和食に欠かせない「だし」。
中でも昆布だしは、まろやかなうま味で人気です。
海藻に特に多く含まれているヨウ素ですが、
昆布には特に多くのヨウ素が含まれているのです。
たとえ少量の昆布でも、だしとして毎日使っていると、
無意識にヨウ素を多く摂取してしまう
可能性があるので注意が必要が必要！
そこで！体調が気になるあなたへ
昆布不使用の「だし」に変えてみませんか？
「だしを変えるだけで、体にやさしい一歩が踏み出せる」
——それが、私たちがご提案する
「昆布不使用だし」です。
＼おすすめポイント／
・昆布不使用（低ヨウ素）
・ 無塩・無添加
・ 国産魚介だし
甲状腺の調子が気になる方も、
家族の健康を考える方も、
まずは「だし」から見直してみませんか？
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昆布不使用「いいだし」
昆布不使用・無塩・無添加だしパック。すっきり上品なのに豊かな力強い風味。名古屋の八丁味噌やたまり醤油に特に合う、さば節、むろあじ節、宗田鰹節をいわし煮干しをブレンドした魚介出汁。味噌味や肉類を使ったしっかりした味付けの料理にピッタリ。だし素材以外無添加の天然だし・昆布なしだし。無塩・無添加なので離乳食や塩分を気にされる方にも。海藻類が苦手な方、妊娠中の方、橋本病やバセドウ病等の甲状腺疾患でヨード制限（ヨウ素制限）の方にもおすすめの海藻フリー・昆布フリーの昆布の代わりになるだし。
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